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别以为近视是小事，度数高会带来大麻烦！
什么是近视？
近视是指5米远以外的平行光线入射调节放松的眼球后，通过眼球光学系统，聚焦在视网膜的前方，在视网膜上形成一个模糊的像，其主要原因是眼轴过长，或者眼的屈光力过大，或者眼轴与眼的屈光力等其它光学参数失去匹配而造成。
2021年10月，国家卫生健康委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南（更新版）》将近视分为近视前期、低度近视和高度近视。若近视度数高，同时伴有眼底结构和功能损伤性改变，则称为病理性近视。
近视对眼底有何影响？
一般来说100—300度的近视只是让人视物没那么清楚，视网膜跟玻璃体都属于正常。可要是近视超过600度，不仅影响正常视物，还会增加眼底病变的风险，增加失明的概率。其危害源于眼轴变长，正常眼轴是22—24mm，但高度近视的眼轴会大于这个数值，近视越深，眼轴也越长。
眼轴变长时，眼球的体积会逐渐增大，就像吹气球一样，体积增大后壁就会变薄、变脆弱，容易影响眼球内部的视网膜和玻璃体，诱发各种眼底病变。
高度近视要注意什么？
高度近视不仅影响眼睛外观，因眼轴延长，造成眼球凸出，还会发生眼球壁变薄，导致眼球结构发生病理改变。高度近视者配戴的框架眼镜镜片厚重。高度近视眼容易伴随一些并发症的发生，比如视网膜脉络萎缩、视网膜脱离、视网膜劈裂、黄斑裂孔、高度近视性脉络膜新生血管、后巩膜葡萄肿、黄斑变性、黄斑前膜、白内障、青光眼等。高度近视伴随眼底并发症的发生，即病理性近视，是导致不可逆盲和低视力的主要疾病之一，应引起高度重视，注意定期进行眼底检查。
高度近视引发的眼底病变有哪些？
1、玻璃体混浊
玻璃体混浊是高度近视常见的眼底病变，当玻璃体老化或者损伤，会出现一些不透明的物质，如纤维、细胞、血液等。这些东西有可能会遮挡光线的通过，影响视网膜的功能，导致视力模糊、眼前飘黑点、闪光等。
2、黄斑变性
黄斑负责中心视力和色觉，是眼睛视物的重要部位，高度近视容易让黄斑区域的血管变细、变硬、变形，影响黄斑的营养和代谢，导致其功能下降，出现问题。
黄斑变性分为干性和湿性，干性黄斑变性是黄斑区出现一些白色或黄色的小斑点，会影响该部位功能，导致视力下降、中心视野缺损等。
湿性黄斑变性是指黄斑区出现异常的新生血管，渗漏液体或出血，可导致黄斑的肿胀或破裂，让患者出现视力问题。
3、视网膜脱离
这种病是指视网膜与眼球壁之间的连接断裂，导致视网膜脱落或剥离，影响视网膜的功能，导致视力丧失、视野缺损、视物变形等症状。
视网膜脱离的原因有很多，高度近视是其中一个重要因素。因为视网膜会随着眼轴增长受到牵拉，可能被“拽破”，发生视网膜变薄、裂孔、脱离的情况。
所以当眼睛出现视力快速下降、视野残缺、视物变形、眼前出现黑点、闪光感等情况时，要小心是眼底病变，应该立刻到医院进行检查治疗，常用的治疗方法包括激光治疗、手术治疗。
吃什么对眼睛好？
建议均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食，引导孩子多吃水果蔬菜，摄入鱼类、豆制品等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物。
熬夜会影响视力健康吗？
充足的睡眠，对孩子的身体发育十分重要。有研究表明，睡眠对近视发生发展也存在一定影响。正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，睡眠紊乱可能会扰乱或中断控制眼球正视化生长过程的调控机制。在园幼儿、小学生每天睡眠不低于10小时，初中生睡眠不低于9小时，高中生睡眠不低于8小时。
来源：网络