青少年近视危机迫切需要全社会共同的关注!

发布时间:

2023-11-07


概要

我国儿童青少年近视眼已经变成了一种普遍现象,儿童青少年群体中近视率逐年攀升。每当小学放学,都可以看到一群群戴眼镜的学生从校门中涌出。这不仅影响到了他们的日常生活,也限制了他们的职业选择,尤其是对于那些对视力有严格要求的行业,比如设计、医疗、精密仪器操作、飞行员和海军等。此问题严重到什么程度?请看以下数据:

2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,

其中6岁儿童为14.5%,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%。

2017年,世界卫生组织的一组调查数据显示,中国青少年近视率为70%,而美国的中小学生近视率仅为10%。

2019年,世界卫生组织发布了第一份《世界视力报告》,中国和韩两城市青少年近视发病率很高,分别达67%和97%。

2020年,高中生近视率为80.5%,近视低龄化问题仍突出。

再来看看西方国家数据:

美国,戴眼镜的学生很少,如果把近视比例较高的亚裔儿童去除,近视眼数量更低。

澳大利亚,30岁以下人群的近视眼率24%。

法国,20岁以下青少年近视眼的比例约为20%左右。

德国,青少年的近视率不足15%。

这些国家能够保持较低的近视率,主要采取了以下效策略和方法:

1、充足的户外活动

每天进行2小时以上的户外活动,尤其是在白天,可以帮助调节眼睛对远处物体的焦距,减轻眼睛的疲劳,预防近视的发生。例如,英国的某些私立学校,学生每周的运动时间可以达到5-6小时,运动项目多达40种,学生们还参与各种体育俱乐部和周末比赛。而在加拿大,中小学生每天的户外活动时间不得少于2小时,低年级学生甚至可以达到4.5小时。

2、正确的用眼姿势

保持正确的用眼姿势和控制使用电子产品的时间也是预防近视眼的重要方法。长时间近距离盯着电子产品的屏幕是导致近视眼的一个重要因素。

3、和控制使用电子产品的时间

保持正确的读写姿势,保证适合的用眼距离和良好的照明条件,也是非常必要的。

4、定期检查视力

定期检查视力有助于早期发现近视眼,及时采取矫正措施。

5、充足的睡眠和营养

保证充足的睡眠时间和营养均衡的饮食对预防近视眼也非常重要。尤其是对于小学生,每天应保证10小时的睡眠,初中生9小时,高中生8小时。此外,儿童和青少年应保持营养均衡的饮食,多摄入新鲜蔬菜和水果,少吃糖和垃圾食品。

6、戴眼镜和定期复查

一旦确诊为近视眼,应尽早在医生指导下配戴眼镜,并定期复查。配戴眼镜是目前常用的矫正视力的方法,但具体的配镜方式应听从医生的建议。配戴眼镜后,应坚持戴镜,并保持良好的用眼习惯。

反思中国的问题:

1. 不但教育压力大,还被电子产品入侵

中国的教育环境对孩子们施加了巨大的压力,造成眼睛常处于高负荷状态。此外,随着科技的发展,如教室的多媒体屏幕、在线网课等。这些因素都导致眼睛的过度使用和疲劳,进而增加了近视的风险。

2. 户外活动的匮乏

在以分数为唯一衡量标准的应试教育体系中,学生们的户外活动时间被极大地压缩。在家,紧凑设计使得社区往往无法提供足够的儿童户外活动场地,大家观察社区内让让小朋友踢足球、打篮球的场地有多少。在学校,有的学生摔倒擦破点皮家长都会闹到学校,所以学校对学生安全过于敏感,课外活动中对抗性、竞技性运动也在不断减少。

这两个因素结合在一起,形成了中国儿童近视率持续增加的主要原因。为了解决这个问题,我们需要从多方面改变。改变教育环境,增加户外活动的时间,强化对眼睛健康的重视。调整家长的教育观念,不能孩子一闹就把手机或pad赛到孩子手中,改变生活方式,多陪孩子户外运动。共同应对这个问题。

图文来源:网络

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