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济南好视力科普 | 疫情期间,请收下这份近视防控指南!

济南好视力科普 | 疫情期间,请收下这份近视防控指南!

普通人群日常防护及近视防控指南

新型冠状病毒肺炎疫情期间,儿童青少年户外活动时间明显减少,宅居家中阅读以及使用电子产品的时间明显增多,如何合理用眼,预防近视发生发展成为让很多家长头疼的问题。

一、宅居家中合理用眼,预防近视发生发展

新型冠状病毒肺炎疫情期间,儿童青少年户外活动时间明显减少,宅居家中阅读以及使用电子产品的时间明显增多,如何合理用眼,预防近视发生发展成为让很多家长头疼的问题。1.保持正确的阅读书写姿势,合理使用电子产品阅读书写注意“一寸一拳一尺”的姿势:握笔手指离笔尖一寸,胸口离桌一拳,书本离眼睛一尺。同时,还要保证环境有足够的照明亮度。

疫情期间很多学校开展了网络课程,如何合理的观看电子产品,减少眼部不适和近视发生、发展呢?
遵循“20-20-20”口诀,看手机、电脑等电子产品20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上放松眼睛。儿童青少年为避免近视发生发展,更应注意控制观看电子产品的总时间和正确的观看姿势。
2.多晒太阳
研究表明,户外活动可有效预防近视。“户外活动”中对近视预防真正起作用的是户外的光照,而不是“运动”,所以疫情期间不方便外出运动,可以在阳台或自家院中多晒太阳,可有效预防近视发生。
 
二、出现眼部不适该怎么办,需要到医院就诊吗?
 
特殊时期,为减少不必要的人员流动,除下列眼科急症以外,请暂缓就诊!!!
1、需要急诊就诊的,就诊时要做好个人防护,戴好口罩!
1)24小时内发生的视力骤降;
2)24小时内发生的剧烈眼痛;
3)新鲜的、开放性眼部创伤;
4)24小时内发生的眼部急性化学损伤。
 
2、以下情形可不必着急,建议暂缓就诊
1)验光配镜;
2)儿童斜弱视;
3)眼部干涩感,可通过多闭眼休息、热敷、滴用人工泪眼等方法缓解;
4)不伴有其他症状的眼红,常常提示结膜下出血,休息后可自行缓解;5)不伴有其他症状的活动性黑影(飞蚊症),常提示玻璃体混浊,如视力无影响,可暂缓就诊;6)药物控制良好的青光眼,可在家继续规律用药;7)老年人逐渐发生的视物不清,常常提示白内障,可不急于紧急处理。
 
三、角膜塑形镜(OK镜)及隐形眼镜佩戴者应注意什么?
 
1、勤洗手、正确洗手
疫情期间,OK镜及隐形眼镜配戴者为避免病毒传播,勤洗手,做到正确洗手非常重要。
正确的洗手方法如下:
1)用中性的肥皂或洗手液洗手;2)用流动水彻底冲洗双手;3)烘干双手或用干净无毛絮纸巾擦干双手。
2、加强镜片、镜盒护理
1)每日取下镜片后,用多功能护理液揉搓镜片后浸泡在多功能护理液或双氧水护理液中;2)戴镜前用护理液揉搓镜片,多功能护理液或者生理盐水冲洗镜片;3)每周对镜片进行强效消毒和除蛋白护理;特别注意:戴镜过程中,接触镜片的手指勿触碰瓶子等。
3、以下情况停止配戴隐形眼镜
1)如出现发热或明显的卡他症状(打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流泪);
2)如出现眼部不适,眼睛发红、刺痛、流泪、怕光等症状;
3)近期与新冠肺炎患者有接触需要医学观察或为新冠肺炎疑似或确诊病者。四、CDC正确佩戴口罩指南
注意事项:
1.在离病人2米左右(6英尺)以外的地方戴上口罩;2.将口罩的带子固定在鼻子、嘴巴和下巴上,尽量不要再碰口罩,直到你取下它;3.如果得了流感,在接近别人之前要戴上口罩。如需要去看医生,戴上口罩,以保护候诊室的其他人;4.如果流感在你的社区蔓延,或者你有很高的流感并发症风险,可以考虑在拥挤的环境中戴口罩;5.戴完口罩后,把它扔掉,然后洗手;6.永远不要重复使用口罩。
 

们的追求

让未近视的孩子远离近视

让刚近视的孩子告别近视

让已近视的孩子减缓近视

让患弱视的孩子快速康复

 

关于我们

 

济南市青少年好视力眼保健中心

济南市青少年好视力眼保健中心立足青少年眼健康,主攻近弱视防治,是集视力普查、预防保健、科普教育、光学矫正、视觉训练、调查研究于一体的专业机构。

好视力核心团队1999年即进入青少年眼视光行业,以强大的技术实力和高超的专业素养迅速占据业内市场,并蓬勃发展。好视力拥有视光医学研究院和青少年近视弱视防治研究所各1所,直营店47家,十几家合作医院,营业面积3万多平方,是国内专业性高、综合实力强、服务范围广的直营眼视光机构。

济南总部成立于2008年占地1000多平方米,在市区内分设5家服务机构,一家眼视光诊所,配有多台视光检查流动车,140余台先进的眼视光检查设备、检测仪器,可进行规范的视光学检查、全面的视光学评估、各类疑难屈光不正的检测,提供儿童弱视康复、青少年近视防控、角膜塑形镜等多项眼视光服务。

 

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