家长困惑：不让孩子玩手机了，怎么近视度数还在增加？

最近一个月遇到很多家长带着孩子检查视力。一位母亲一边拿出检查单，一边急匆匆地问：“暑假也没让孩子玩手机，电视也很少看，怎么还是近视了？”正在排队等候的家长们听到后，好几个人纷纷附和，“是啊是啊，手机、iPad都不让玩了，（控制近视）效果也不是很明显啊”。

　　1.存在不良阅读习惯：看书15分钟=看15分钟手机

青少年的视力一年不如一年，主要与近距离的用眼习惯有关。通过对学龄儿童的视力异常率进行了10年的跟踪调查和分析，结果发现“名校”学龄儿童视力异常率远高于民工子弟学校，课外、户外活动时间过短甚至缺乏，是影响视力的另一大重要因素。

过早地成为“宅”一族，无形中增加了孩子近视的可能性。“长期近距离地观看，眼睛看远处的机会少了，户外活动有助于青少年的眼睛进行远、近调节。”专家称，视远机会的减少，眼轴缺乏远近调节，眼轴会增长，户外活动是青少年放松眼睛、预防近视的较佳办法。理论上，眼轴每增长1毫米，近视将增加300度。