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父母为保护孩子眼睛犯的错误,你有过吗?
有的爸爸妈妈认为宝宝平时用眼时间长些没关系,若是眼睛疲劳了只要晚上睡一觉,就可以消除视力疲劳了。其实,睡觉并不能完全舒缓眼疲劳。
建议:要减少用眼的压力,就应该教会孩子,在长时间用眼的间歇学会放松眼睛,可以通过凝神注视远物、向上看、左右转动眼球等方式。在此提醒家长,虽说看远处能缓解眼疲劳,但关键并不是要看多远,而是要缩短每次近距离用
父母错事2:保护视力选用“护眼灯”?
有的爸爸妈妈在给孩子选购台灯时,特意选择宣称保护视力的“护眼灯”。护眼灯也叫“高频护眼灯”,比起一般的日光灯更能保护眼睛,但目前市面上销售的护眼灯并非无频闪,只是频闪的次数很高,人眼不能分辨,所以感觉跟没有频闪一样。护眼灯发出来的光仍然是不连续的,是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书,同样会疲劳。有的护眼灯的光过亮,反而对眼睛会有损害,使近视加深。
建议:爸爸妈妈们给宝宝选用传统的白炽灯,白炽灯是黄色的光,比较柔和,又因为没有交流电的干扰,所以光线比较稳定。
父母错事3:近视不给孩子戴眼镜?
有的家长坚持不给孩子配戴眼镜,认为一旦孩子戴惯了就摘不下来,或是认为过早戴上眼镜会导致孩子度数加深。这种想法是错误的。
有的家长采取折中的办法,让孩子偶尔戴眼镜,比如在日常活动不佩戴眼镜,只在上课看不清黑板时,以及写作业、看书时才戴,这种做法容易造成孩子学习障碍,更因看不清楚而养成眯眼的坏习惯,反而容易导致近视度数升高。
建议:眼睛度数加深的原因主要有两种:一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变,具有遗传性,表现为近视持续加深,并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度,甚至200度以上,或是累计达到2000度的高度近视,就很可能是病理性近视。另一种原因是不注意用眼卫生,用眼习惯不正确。这种原因较为常见。因而眼睛度数加深并不是因为戴眼镜。一般来说,经过眼科医师验光,配戴度数合宜的眼镜,就能避免度数持续加深。
父母错事4:把台灯灯光调到最亮?
许多家长知道灯光太暗会影响孩子视力,于是在选购台灯时,往往会片面追求灯光的亮度,觉得灯光越亮肯定对孩子的视力就越好,在平时使用台灯时也会将灯光调到最亮,其实灯光昏暗与灯光太亮对孩子眼睛都不好,光照过亮也是视觉的疲劳源之一,长期使用将影响孩子视力的正常发育。
建议:近距离读书时,只要保持60-100瓦灯泡亮度就可以了。读书和使用电脑时,应该避免刺眼的桌灯直射眼睛,并维持柔和的光线。
父母错事5:宝宝睡觉时开夜灯?
很多妈妈在宝宝睡眠时,都会开一盏夜灯,方便夜里照顾宝宝。开灯睡觉容易打破昼夜节律,致眼轴快速增长。最新研究报告显示,2岁前的孩子开灯睡觉患上近视眼的几率是34%,2岁之后还开灯睡觉,那么将来出现近视的比例是55%。
长时间开灯视角会导致瞳孔无法真正的放松休息,眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。除了眼睛近视的概率很高之外,长期开灯睡觉的危害还包括增加白内障出现的概率等问题。
建议:但是孩子1-2岁时可能对黑暗产生恐惧,因此当他夜间要入睡时,可以用光线暗的夜灯,等到他睡着了再关灯,一定要养成孩子关灯睡觉的好习惯。
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