国家教育部：今秋起中小学校每年开展两次视力监测并上报

日前，教育部印发《关于做好中小学生定期视力监测主要信息报送工作的通知》，切实落实学生健康体检制度和视力监测制度。

通知中就视力监测工作作了如下具体要求：

近视并不是突然形成的，而是在长期不健康的用眼环境和习惯中养成的永久眼部损伤。因此，与其发现问题之后再进行补偿，更加有效的办法是提前预防。

除了学校，家长对于孩子近视的关注也十分重要。那么在平时的用眼过程中，家长应该注意些什么？如何帮助孩子预防近视、做好近视防控呢？

儿童青少年单次近距离用眼时间不宜超过45分钟，两次近距离用眼中应该休息10分钟以上，可以通过远眺、户外活动，或者切换用眼场景，来缓解眼部疲劳。

生活中，孩子们应做到持续视物20分钟休息一下，休息时先眨眼20秒，眨眼是一种“刷新”大脑的方式，然后看20英尺(约6米)以外的物体或远方。

不良读写习惯是导致近视的危险因素，良好的读写习惯很重要，握笔时指尖距离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米)，书本离眼睛一尺(33厘米)，保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读，连续读写不宜超过40分钟。

温馨提醒：书写姿势很重要哦！

家长应避免孩子过早、过度使用电子产品，建议孩子3岁前不要使用电子产品，6岁前不要使用电子游戏机，9岁前对孩子使用电子产品的时间严格控制。

温馨提醒：父母要以身作则，跟孩子相处时不要一直玩手机哦！

温馨提醒：定期检查是预防近视的关键

09、不要拒绝戴眼镜

确诊近视后，家长应及时前往专业机构，寻求合理、个性化的近视进展控制方案，比如佩戴合适的框架眼镜。当镜架出现变歪或变斜时，及时调整，确保框架眼镜的适配性。每半年到一年进行一次复查，及时调整眼镜度数。还可以在专业医生的指导下使用角膜塑形镜，达到延缓度数过快增长的目的。