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济南好视力/为什么一到假期，孩子的近视度数就涨了？
元旦假期已过，但寒假又不远了
每到假期，孩子的快乐来了，家长的担忧也来了
看电视，玩平板，双眼不离电子产品，开着电脑，抱着iPad，拿着手机
当然也有很多勤奋的孩子，补习班一个接着一个上，不管假期怎么过，孩子的眼睛总是得过且过
一过完假期，孩子的度数就涨，到底为什么呢？真的只是电子产品的原因吗？
经调查发现，假期对孩子视力影响的因素是多重的，不要以为孩子不玩电子产品，视力就一定不会涨啦！
01、户外运动时间少
研究显示，每天户外运动两个小时，能预防青少年近视，户外运动，户外很重要，家长们可别搞错了！户外光线充足的情况下，我们的瞳孔能够吸收足量的光线传递给视网膜，眼球在光线的刺激下会分泌一种
神经递质，在青少年视力保护中能够起到
重要作用，减缓眼轴生长，所以户外活动做什么不重要，重要的是要在白天的自然光下。
02、近距离用眼强度大
电子产品色彩明亮鲜艳，视觉刺激比较强烈，近距离、长时间使用对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整，时间一长容易影响视力。当然，学习写作业也是近距离用眼，也不要让孩子长时间
都在学习，要注意每隔一段时间就休息远眺一会哦。
03、不良读写习惯
这个想必各位家长都知道。喜欢歪头或躺着看书，在过暗或过强的光线下看书等，这些不良坐姿也是影响视力的一大因素。建议家长平时就养成好的读写习惯并长期监督及时制止错误的方式。
04、不良饮食结构
假期时，家庭零食断不了，甜食是孩子们的最爱，据国家卫健委发布的青少年近视防控系列手册，摄入过多糖分有可能增加近视的概率或加重近视，所以家长也要注意不要给孩子吃太多甜食哦！
原因既然找到了，那预防起来也有方法啦！
及时发现孩子的视力问题，有利于及早采取措施，控制和防范近视度数的加深。
预防孩子近视的发生和发展，记住了是户外哦！
控制孩子近距离用眼时间。
在家也要严格督促孩子的用眼坐姿哦！
可多吃粗粮、蔬菜和水果，做到营养均衡。
寒假即将来临，家长快快收藏起来，假期一定要注意孩子的用眼哦！
我们的追求
让未近视的孩子远离近视
让刚近视的孩子告别近视
让已近视的孩子减缓近视
让患弱视的孩子快速康复
济南市青少年好视力眼保健中心
济南市青少年好视力眼保健中心立足青少年眼健康，主攻近弱视防治，是集视力普查、预防保健、科普教育、光学矫正、视觉训练、调查研究于一体的专业机构。
好视力核心团队1999年即进入青少年眼视光行业，以强大的技术实力和高超的专业素养迅速占据业内市场，并蓬勃发展。好视力拥有视光医学研究院和青少年近视弱视防治研究所各1所，直营店47家，十几家合作医院，营业面积3万多平方，是国内专业性高、综合实力强、服务范围广的直营眼视光机构。
济南总部成立于2008年占地1000多平方米，在市区内分设5家服务机构，配有多台视光检查流动车，140余台先进的眼视光检查设备、检测仪器，可进行规范的视光学检查、全面的视光学评估、各类疑难屈光不正的检测，提供儿童弱视康复、青少年近视防控、角膜塑形镜等多项眼视光服务。
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