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济南好视力/为什么一到假期,孩子的近视度数就涨了?

济南好视力/为什么一到假期,孩子的近视度数就涨了?

元旦假期已过,但寒假又不远了

每到假期,孩子的快乐来了,家长的担忧也来了

看电视,玩平板,双眼不离电子产品,开着电脑,抱着iPad,拿着手机

当然也有很多勤奋的孩子,补习班一个接着一个上,不管假期怎么过,孩子的眼睛总是得过且过

 

一过完假期,孩子的度数就涨,到底为什么呢?真的只是电子产品的原因吗?

经调查发现,假期对孩子视力影响的因素是多重的,不要以为孩子不玩电子产品,视力就一定不会涨啦!

 
可能原因在这里,看看你的孩子有没有!

 

01、户外运动时间少

研究显示,每天户外运动两个小时,能预防青少年近视,户外运动,户外很重要,家长们可别搞错了!户外光线充足的情况下,我们的瞳孔能够吸收足量的光线传递给视网膜,眼球在光线的刺激下会分泌一种

神经递质,在青少年视力保护中能够起到

重要作用,减缓眼轴生长,所以户外活动做什么不重要,重要的是要在白天的自然光下。

 

02、近距离用眼强度大

电子产品色彩明亮鲜艳,视觉刺激比较强烈,近距离、长时间使用对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整,时间一长容易影响视力。当然,学习写作业也是近距离用眼,也不要让孩子长时间

都在学习,要注意每隔一段时间就休息远眺一会哦。

 

03、不良读写习惯

这个想必各位家长都知道。喜欢歪头或躺着看书,在过暗或过强的光线下看书等,这些不良坐姿也是影响视力的一大因素。建议家长平时就养成好的读写习惯并长期监督及时制止错误的方式。

 

04、不良饮食结构

假期时,家庭零食断不了,甜食是孩子们的最爱,据国家卫健委发布的青少年近视防控系列手册,摄入过多糖分有可能增加近视的概率或加重近视,所以家长也要注意不要给孩子吃太多甜食哦!

原因既然找到了,那预防起来也有方法啦!

 

一、定期验光

及时发现孩子的视力问题,有利于及早采取措施,控制和防范近视度数的加深。

二、多参加户外运动

预防孩子近视的发生和发展,记住了是户外哦!

三、劳逸结合

控制孩子近距离用眼时间。

四、端正坐姿

在家也要严格督促孩子的用眼坐姿哦!

五、注意饮食

可多吃粗粮、蔬菜和水果,做到营养均衡。

 

寒假即将来临,家长快快收藏起来,假期一定要注意孩子的用眼哦!

 

我们的追求

让未近视的孩子远离近视

让刚近视的孩子告别近视

让已近视的孩子减缓近视

让患弱视的孩子快速康复

 

济南市青少年好视力眼保健中心

济南市青少年好视力眼保健中心立足青少年眼健康,主攻近弱视防治,是集视力普查、预防保健、科普教育、光学矫正、视觉训练、调查研究于一体的专业机构。

好视力核心团队1999年即进入青少年眼视光行业,以强大的技术实力和高超的专业素养迅速占据业内市场,并蓬勃发展。好视力拥有视光医学研究院和青少年近视弱视防治研究所各1所,直营店47家,十几家合作医院,营业面积3万多平方,是国内专业性高、综合实力强、服务范围广的直营眼视光机构。

济南总部成立于2008年占地1000多平方米,在市区内分设5家服务机构,配有多台视光检查流动车,140余台先进的眼视光检查设备、检测仪器,可进行规范的视光学检查、全面的视光学评估、各类疑难屈光不正的检测,提供儿童弱视康复、青少年近视防控、角膜塑形镜等多项眼视光服务。

 

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