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济南近视防控知识科普|强烈阳光下要怎么保护眼睛不受伤害?
当我们暴露在强烈的阳光下总是会不自觉的眯起眼睛,这其实是眼睛的一种自我保护机制,阳光中含有紫外线,而紫外线会对眼球中的晶体造成伤害,导致纤维硬化,这种伤害是持续并且有一定累加的,长时间处于这种状态会增加出现眼疾的风险,比如白内障和青光眼。那在强光下怎么才能更好的保护眼睛呢?
想要在强光下保护眼睛免受紫外线伤害,戴墨镜是很好的保护措施,济南近视防控小编就来和大家讲一讲镜片的选择,什么样的镜片能够对眼睛起到更好的保护作用。
绿色镜片吸收紫外线的效果是很强大的,能够吸收光线中99%的紫外线光,但是同样的绿色镜片也有着很明显的缺点:带上眼镜后,会发现虽然绿色镜片能够有效阻挡紫外线,但是对于光线的阻隔却不是很明显,因为镜片颜色还会导致某些景物的颜色发生改变甚至出现扭曲。虽然绿色镜片有着明显的优缺点,但它依旧是一种很好的防护镜,并且绿色还会让眼睛放松,达到调节视力缓解疲劳的效果。
灰色镜片对任何色谱均衡吸收,因此遇强光会变暗但不会有明显色差,展现真实自然感觉,属于中性色系。且可吸收红外线和98%的紫外线。灰色镜片最大的好处是不会使景物原来的颜色因镜片而改变,而最大令人满意的是它可以非常有效的降低光线强度。灰色能够减轻视疲劳,用眼较多的白领们可以考虑。
可吸收100%的紫外线,并且可让红外线和83%的可见光穿透镜片。黄色镜片最大的特点在于吸收了大部份的蓝光。因为太阳光照过大气层时,主要是以蓝光表现 (这就可以说明为什么天空是蓝色的)。黄色镜片吸收了蓝光以后,可以使自然界的景物更清楚,因此,黄色镜片常用来当「滤光镜」。黄色是视细胞最敏感的颜色,可以提高视力的敏感度,弱视等视力较差者可优先选用。
这种镜片吸光的光线种类和绿色镜片的差不多,但比绿色镜片吸收更多的蓝光,。棕色镜片造成颜色的扭曲程度比灰色、绿色镜片要来得大,因此,一般人的满意度也较低。但是它提供了另一种颜色的选择,且能略减蓝光的光晕,使影像更清晰。
海边沙滩游玩可戴太阳蓝色镜片,蓝色能有效滤去海水及天空反射的浅蓝色。开车应避免使用蓝色镜片,因为它会使我们分辨不清交通信号的颜色。
除了传统墨镜,号称具有“防辐射、防蓝光、抗疲劳、防紫外线”等功能的防蓝光眼镜最近也在成为了不少人的选择。
太阳光包括“赤橙黄绿蓝靛紫”七个波段的光线,蓝光是其中之一,是具有相对较高能量的光线。
蓝光是日常生活中一种正常的可见光,波长大概是400纳米左右,正好落在眼睛的正中心,也就是黄斑中心凹。而这个部位本身是感受强光的,它里面主要是视椎细胞。如果长期受到蓝光这种相对比较强的光的刺激,它会受到一些伤害。
对于民众关于蓝光危害视力的担忧,防蓝光眼镜对于视力的保护并没有显著的作用。保护视力主要还是要注意卫生用眼,尽量不要长时间地使用电子产品,而且也不要长时间地近距离用眼。