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好视力科普|叶黄素对人眼有哪些好处？
我们都知道常吃蔬菜瓜果对眼睛有好处，为什么吃这些会对眼睛有好处呢？这是因为大多数的蔬菜瓜果中干有丰富的叶黄素，而叶黄素对人眼是有益的，能够有效的保护眼睛抵抗氧化等问题带来的危害。
接下来就和大家分享叶黄素对人眼有哪些好处：
1.叶黄素能够有效保护视网膜，让视物更清晰
叶黄素本身的特性就是抗氧化，是一种相当有效的抗氧化剂，人眼的视网膜在接受光线的照射时会受到氧化伤害，而叶黄素可以有效的保护眼睛不受氧化的侵害，让眼睛有着良好的工作环境，并且还可以促进眼部微血管的血液循环，让眼睛拥有更好的视物能力。
2.叶黄素可以有效的预防青光眼、白内障等眼疾的发生
人眼中含有眼球蛋白和水晶体，当眼球蛋白受到严重的氧化侵害后就会形成青光眼，而如果是水晶体受到氧化的侵害就会发展成白内障，前面提到叶黄素有着很优秀的抗氧化能力，长期食用含有叶黄素的食物或者药物能够很好的预防青光眼和白内障的发生。
3.叶黄素可以有效防止人眼出现病变
人眼中有黄斑区，而黄斑区的病变是导致失明的主要原因，而叶黄素可以有效地补充黄斑区所需的元素，缓解黄斑区退化问题，从而改善患者的视力，预防眼睛出现病变。